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10 melhores null em comparação

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Valores gerais
Energia (kcal) por 100gA quantidade de energia alimentar em quilocalorias (kcal) por 100 g. A exigência mínima diária é de aproximadamente 1.800 kcal (de acordo com a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura).
Energia (kcal) por 100gA quantidade de energia alimentar em quilocalorias (kcal) por 100 g. A exigência mínima diária é de aproximadamente 1.800 kcal (de acordo com a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura).	387kcal	112kcal	315kcal	95kcal	82kcal	718kcal	103kcal	78kcal	59kcal	340kcal
Energia (kJ) por 100gA quantidade de energia alimentar em quilojoules (kJ) por 100 g. A exigência mínima diária é de aproximadamente 7.500 kJ (de acordo com a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura).
Energia (kJ) por 100gA quantidade de energia alimentar em quilojoules (kJ) por 100 g. A exigência mínima diária é de aproximadamente 7.500 kJ (de acordo com a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura).	1619kJ	469kJ	1318kJ	398kJ	342kJ	3005kJ	432kJ	325kJ	246kJ	1422kJ
Carboidratos por 100gOs carboidratos são compostos de carbono, oxigênio e hidrogênio e estão divididos em 4 grupos: oligossacarídeos (glicose), monossacarídeos e dissacarídeos que são açúcares e servem como uma fonte rápida de energia, enquanto os polissacarídeos, como os amidos, servem para armazenar energia.
Carboidratos por 100gOs carboidratos são compostos de carbono, oxigênio e hidrogênio e estão divididos em 4 grupos: oligossacarídeos (glicose), monossacarídeos e dissacarídeos que são açúcares e servem como uma fonte rápida de energia, enquanto os polissacarídeos, como os amidos, servem para armazenar energia.	49g	23.53g	55.35g	9.54g	12.07g	2.87g	11.89g	10.37g	3.6g	2.74g
Proteína por 100gAs proteínas são essenciais para uma dieta saudável e equilibrada. A quantidade diária recomendada é de 0,8-1g de proteína por 1 kg de peso corporal.
Proteína por 100gAs proteínas são essenciais para uma dieta saudável e equilibrada. A quantidade diária recomendada é de 0,8-1g de proteína por 1 kg de peso corporal.	34.3g	3.53g	6.84g	8.64g	8.05g	0.49g	8.17g	8.64g	10.19g	2.84g
Teor de água por 100gFoods with high water content help you stay hydrated. Water also helps transporting nutrients and oxygen throughout the body.
Teor de água por 100gFoods with high water content help you stay hydrated. Water also helps transporting nutrients and oxygen throughout the body.	2.97g	71.57g	28.71g	78.76g	79.13g	16.72g	76.81g	80.26g	85.1g	57.81g
Pontuação total para "Valores gerais"
Pontuação total para "Valores gerais"
Minerais
Teor de cinzas por 100gO teor de cinzas se refere à quantidade total de minerais contidos (potássio, sódio, cálcio, magnésio).
Teor de cinzas por 100gO teor de cinzas se refere à quantidade total de minerais contidos (potássio, sódio, cálcio, magnésio).	7.95g	1.37g	1.74g	0.55g	0.59g	1.62g	0.56g	0.55g	0.72g	0.53g
Cálcio por 100gO cálcio é um mineral muito importante para a saúde óssea. A quantidade diária recomendada para adultos é de aproximadamente 1000mg.
Cálcio por 100gO cálcio é um mineral muito importante para a saúde óssea. A quantidade diária recomendada para adultos é de aproximadamente 1000mg.	1184mg	88mg	251mg	100mg	97mg	23mg	88mg	99mg	110mg	66mg
Ferro por 100gO ferro é encontrado na hemoglobina, que representa aproximadamente 2/3 da reserva de ferro do corpo.
Ferro por 100gO ferro é encontrado na hemoglobina, que representa aproximadamente 2/3 da reserva de ferro do corpo.	0.3mg	0.42mg	0.17mg	0.04mg	0.09mg	0.05mg	0.07mg	0.04mg	0.07mg	0.1mg
Magnésio por 100gO magnésio é um mineral importante para o desenvolvimento ósseo e ajuda no funcionamento adequado de vários processos metabólicos, como a ativação das enzimas que ajudam na produção de energia.
Magnésio por 100gO magnésio é um mineral importante para o desenvolvimento ósseo e ajuda no funcionamento adequado de vários processos metabólicos, como a ativação das enzimas que ajudam na produção de energia.	110mg	40mg	22mg	10mg	10mg	1mg	10mg	10mg	11mg	7mg
Fósforo por 100gO fósforo é o segundo mineral mais abundante encontrado no corpo humano, depois do cálcio. Ele ajuda na reprodução celular e contribui para o crescimento e reparo dos tecidos.
Fósforo por 100gO fósforo é o segundo mineral mais abundante encontrado no corpo humano, depois do cálcio. Ele ajuda na reprodução celular e contribui para o crescimento e reparo dos tecidos.	933mg	166mg	193mg	119mg	113mg	24mg	109mg	119mg	135mg	58mg
Pontuação total para "Minerais"
Pontuação total para "Minerais"
Vitaminas
NiacinaA niacina, ou vitamina B3, ajuda o corpo reduzindo o colesterol e os triglicerídeos (gordura). Como outras vitaminas do complexo B, também ajuda a converter os carboidratos em glicose.
NiacinaA niacina, ou vitamina B3, ajuda o corpo reduzindo o colesterol e os triglicerídeos (gordura). Como outras vitaminas do complexo B, também ajuda a converter os carboidratos em glicose.	0.88mg	0.22mg	0.21mg	0.2mg	0.21mg	0.02mg	0.2mg	0.2mg	0.21mg	0.06mg
Ácido pantotênicoO ácido pantotênico (vitamina B5) contribui para a redução do colesterol e triglicérides (gordura) no organismo. Como todas as vitaminas B, ele está envolvido na conversão de carboidratos em glicose. Ele também contribui para a manutenção da saúde do sistema nervoso.
Ácido pantotênicoO ácido pantotênico (vitamina B5) contribui para a redução do colesterol e triglicérides (gordura) no organismo. Como todas as vitaminas B, ele está envolvido na conversão de carboidratos em glicose. Ele também contribui para a manutenção da saúde do sistema nervoso.	3.17mg	N.A.	0.83mg	0.39mg	0.36mg	0.1mg	0.39mg	0.39mg	0.33mg	0.49mg
RiboflavinaA riboflavina (vitamina B2) é uma das vitaminas mais importantes da série B complexa. É necessária para a decomposição de carboidratos e para o processamento de aminoácidos e gorduras.
RiboflavinaA riboflavina (vitamina B2) é uma das vitaminas mais importantes da série B complexa. É necessária para a decomposição de carboidratos e para o processamento de aminoácidos e gorduras.	1.58mg	0.21mg	0.41mg	0.24mg	0.25mg	0.06mg	0.23mg	0.24mg	0.28mg	0.19mg
TiaminaA tiamina (vitamina B1) auxilia as células do corpo a transformar os carboidratos em energia. Ela é comumente encontrada em alimentos à base de grãos como pão e cereais.
TiaminaA tiamina (vitamina B1) auxilia as células do corpo a transformar os carboidratos em energia. Ela é comumente encontrada em alimentos à base de grãos como pão e cereais.	0.39mg	0.05mg	0.02mg	0.04mg	0.04mg	0.01mg	0.04mg	0.04mg	0.02mg	0.02mg
Vitamina C por 100gTambém conhecida como ácido ascórbico e ácido L-ascórbico, a vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico e é comumente usada para prevenir doenças infecciosas virais.
Vitamina C por 100gTambém conhecida como ácido ascórbico e ácido L-ascórbico, a vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico e é comumente usada para prevenir doenças infecciosas virais.	5.7mg	0mg	2.6mg	0mg	0.3mg	0mg	0.7mg	0mg	0mg	0.6mg
Pontuação total para "Vitaminas"
Pontuação total para "Vitaminas"
Antioxidantes
Luteína e zeaxantina por 100gA luteína e a zeaxantina são carotenóides encontrados na parte central da retina, chamada de mácula. Eles são antioxidantes e desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde dos olhos.
Luteína e zeaxantina por 100gA luteína e a zeaxantina são carotenóides encontrados na parte central da retina, chamada de mácula. Eles são antioxidantes e desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde dos olhos.	0µg	0µg	0µg	0µg	4µg	13µg	7µg	0µg	0µg	0µg
Alfa-caroteno por 100gO alfa-caroteno é semelhante ao beta-caroteno, mas é mais eficaz em seu papel de antioxidante. Ele ajuda a manter os ossos, a pele e a visão saudáveis, bem como um sistema imunológico forte.
Alfa-caroteno por 100gO alfa-caroteno é semelhante ao beta-caroteno, mas é mais eficaz em seu papel de antioxidante. Ele ajuda a manter os ossos, a pele e a visão saudáveis, bem como um sistema imunológico forte.	0µg	0µg	0µg	0µg	0µg	1µg	0µg	0µg	0µg	0µg
Beta caroteno por 100gO betacaroteno é um pigmento encontrado nas plantas e é um antioxidante. Quando ingerido, ele se converte em vitamina A1 (retinol), necessária para a saúde dos olhos, da pele e para manter um sistema imunológico forte.
Beta caroteno por 100gO betacaroteno é um pigmento encontrado nas plantas e é um antioxidante. Quando ingerido, ele se converte em vitamina A1 (retinol), necessária para a saúde dos olhos, da pele e para manter um sistema imunológico forte.	9µg	0µg	14µg	3µg	2µg	135µg	7µg	0µg	0µg	72µg
Beta-criptoxantina por 100gA beta-criptoxantina é um antioxidante que é convertido em vitamina A1 (retinol) quando ingerido. Ele ajuda a manter a visão, os ossos e pele saudáveis e auxilia o sistema imunológico.
Beta-criptoxantina por 100gA beta-criptoxantina é um antioxidante que é convertido em vitamina A1 (retinol) quando ingerido. Ele ajuda a manter a visão, os ossos e pele saudáveis e auxilia o sistema imunológico.	0µg	0µg	0µg	0µg	0µg	6µg	0µg	0µg	0µg	0µg
Beta-tocoferol por 100gO beta-tocoferol é um tipo de vitamina E, que atua como antioxidante e ajuda a proteger as células do corpo dos efeitos prejudiciais dos radicais livres, para fortalecer o sistema imunológico e prevenir a coagulação do sangue.
Beta-tocoferol por 100gO beta-tocoferol é um tipo de vitamina E, que atua como antioxidante e ajuda a proteger as células do corpo dos efeitos prejudiciais dos radicais livres, para fortalecer o sistema imunológico e prevenir a coagulação do sangue.	N.A.	N.A.	0mg	N.A.	N.A.	0.07mg	N.A.	N.A.	0mg	0mg
Pontuação total para "Antioxidantes"
Pontuação total para "Antioxidantes"
Gorduras
Colesterol por 100gO colesterol é um lipídio essencial para a produção de hormônios e assume duas formas: LDL, ou colesterol ruim, e HDL, colesterol bom. O LDL (lipoproteína de baixa densidade) contribui para a placa de gordura, o que pode entupir as artérias e aumentar o risco de derrames e ataques cardíacos. O HDL (lipoproteína de alta densidade) remove o LDL das artérias e o transporta para o fígado para ser quebrado.
Colesterol por 100gO colesterol é um lipídio essencial para a produção de hormônios e assume duas formas: LDL, ou colesterol ruim, e HDL, colesterol bom. O LDL (lipoproteína de baixa densidade) contribui para a placa de gordura, o que pode entupir as artérias e aumentar o risco de derrames e ataques cardíacos. O HDL (lipoproteína de alta densidade) remove o LDL das artérias e o transporta para o fígado para ser quebrado.	69mg	1mg	29mg	5mg	4mg	225mg	12mg	3mg	5mg	113mg
Ácidos graxos monoinsaturados por 100gUma forma de gordura insaturada com uma dupla ligação em sua estrutura. As gorduras insaturadas são geralmente ácidos graxos saudáveis, aumentando o colesterol bom e diminuindo o colesterol ruim.
Ácidos graxos monoinsaturados por 100gUma forma de gordura insaturada com uma dupla ligação em sua estrutura. As gorduras insaturadas são geralmente ácidos graxos saudáveis, aumentando o colesterol bom e diminuindo o colesterol ruim.	0.21g	0g	0.38g	0.2g	0.01g	3.33g	0.11g	0.01g	0.01g	1.57g
Ácidos graxos saturados por 100 gAs gorduras saturadas são os ácidos graxos prejudiciais à saúde que produzem colesterol ruim e aumentam o risco de derrames e ataques cardíacos. Eles são encontrados em grandes quantidades em carne e produtos lácteos.
Ácidos graxos saturados por 100 gAs gorduras saturadas são os ácidos graxos prejudiciais à saúde que produzem colesterol ruim e aumentam o risco de derrames e ataques cardíacos. Eles são encontrados em grandes quantidades em carne e produtos lácteos.	3.6g	0g	4.53g	1.47g	0.1g	45.39g	1.6g	0.13g	0.12g	23.03g
A menos de ácidos graxos trans por 100 gOs ácidos graxos trans são a forma prejudicial de ácidos graxos insaturados adicionados aos alimentos a partir do óleo vegetal para melhorar o sabor e aumentar a vida útil. Eles aumentam o colesterol ruim e o risco de doenças coronarianas.
A menos de ácidos graxos trans por 100 gOs ácidos graxos trans são a forma prejudicial de ácidos graxos insaturados adicionados aos alimentos a partir do óleo vegetal para melhorar o sabor e aumentar a vida útil. Eles aumentam o colesterol ruim e o risco de doenças coronarianas.	N.A.	N.A.	0.36g	0g	0g	2.67g	0.07g	0g	0.01g	1.24g
Lipídios por 100gOs lipídios são essenciais para uma dieta saudável e equilibrada. Eles fornecem energia e também desempenham um papel fundamental na produção de hormônios e membranas celulares, bem como na absorção de nutrientes e vitaminas lipossolúveis.
Lipídios por 100gOs lipídios são essenciais para uma dieta saudável e equilibrada. Eles fornecem energia e também desempenham um papel fundamental na produção de hormônios e membranas celulares, bem como na absorção de nutrientes e vitaminas lipossolúveis.	5.78g	0g	7.35g	2.5g	0.15g	78.3g	2.57g	0.18g	0.39g	36.08g
Pontuação total para "Gorduras"
Pontuação total para "Gorduras"
Aminoácidos
Isoleucina por 100gA isoleucina é um aminoácido essencial, importante para a síntese da hemoglobina, para a regulação e estabilização dos níveis de açúcar no sangue e de energia, e para a reparação de tecidos.
Isoleucina por 100gA isoleucina é um aminoácido essencial, importante para a síntese da hemoglobina, para a regulação e estabilização dos níveis de açúcar no sangue e de energia, e para a reparação de tecidos.	2.08g	N.A.	N.A.	N.A.	0.24g	0.05g	0.24g	0.27g	N.A.	0.15g
Leucina por 100gA leucina é um aminoácido essencial para tecidos adiposos, musculares e hepáticos. Ela estimula a síntese de proteínas, protegendo os músculos do estresse e é importante para regular o açúcar no sangue e estimular a liberação de insulina, que é importante para a formação dos músculos.
Leucina por 100gA leucina é um aminoácido essencial para tecidos adiposos, musculares e hepáticos. Ela estimula a síntese de proteínas, protegendo os músculos do estresse e é importante para regular o açúcar no sangue e estimular a liberação de insulina, que é importante para a formação dos músculos.	3.36g	N.A.	N.A.	N.A.	0.44g	0.08g	0.44g	0.5g	N.A.	0.23g
Lisina por 100gA lisina é um aminoácido essencial que ajuda o corpo a absorver o cálcio e tem um papel crucial na formação do colágeno.
Lisina por 100gA lisina é um aminoácido essencial que ajuda o corpo a absorver o cálcio e tem um papel crucial na formação do colágeno.	2.72g	N.A.	N.A.	N.A.	0.39g	0.07g	0.39g	0.44g	N.A.	0.12g
Treonina por 100gA treonina é um aminoácido essencial que ajuda a promover o crescimento normal do corpo. Ela também ajuda vários sistemas do corpo como cardiovascular, hepático, nervoso e imunológico.
Treonina por 100gA treonina é um aminoácido essencial que ajuda a promover o crescimento normal do corpo. Ela também ajuda vários sistemas do corpo como cardiovascular, hepático, nervoso e imunológico.	1.55g	N.A.	N.A.	N.A.	0.18g	0.04g	0.18g	0.2g	N.A.	0.13g
Triptofano por 100gO triptofano é um aminoácido essencial que o organismo necessita para o crescimento, para a criação do hormônio do sono, a melatonina, para o neurotransmissor serotonina e para a síntese de vitamina B3.
Triptofano por 100gO triptofano é um aminoácido essencial que o organismo necessita para o crescimento, para a criação do hormônio do sono, a melatonina, para o neurotransmissor serotonina e para a síntese de vitamina B3.	0.48g	N.A.	N.A.	N.A.	0.03g	0.01g	0.03g	0.03g	N.A.	0.07g
Pontuação total para "Aminoácidos"
Pontuação total para "Aminoácidos"

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