对比籽类
常规值
- 每 100 克蛋白质
- 每 100 克含水量
- 每 100 克能量（千卡）
- 每 100 克能量（千焦）
- 每 100 克纤维
糖
- 升糖指数（GI）
- 每 100 克蔗糖
- 每 100 克葡萄糖
- 每 100 克糖分（总）
- 每 100 克碳水化合物
矿物质
- 每 100 克铁
- 每 100 克钙
- 每 100 克镁
- 每 100 克磷
- 每 100 克钾
维生素
- 每 100 克维生素 C
- 每 100 克维生素 B6
- 每 100 克维生素 A（RAE）
- 每 100 克维生素 A（IU）
- 每 100 克维生素 E（α-生育酚）
脂肪
- 每 100 克单不饱和脂肪酸
- 每 100 克多不饱和脂肪酸
- 每 100 克脂类
- 每 100 克饱和脂肪酸
氨基酸
- 每 100 克亮氨酸
- 每 100 克组氨酸
- 每 100 克异亮氨酸
- 每 100 克赖氨酸
- 每 100 克蛋氨酸
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