Du kan indtaste informationer om din vægt, hvilket gør det nemmere at følge dit fremskridt.
Du kan bruge den til at bogføre dit vandindtag i løbet af dagen. Det er essentielt for dit velbefindende at drikke nok vand, hvor Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet anbefaler at, kvinder drikker omkring 1,6 liter per dag, og mænd drikker 2 liter per dag.
Ved hjælp af app, kan du indtaste den mad, du spiser for at hjælpe dig med at administrere din ernæring bedre.
Den anvender et pointabseret system, i stedet for blot at fokusere på kalorier. Dette kan gøre det meget nemmere at kontrollere din næring, da det er mere simpelt end at tælle kalorier, og det tager også højde for flere faktorer som fedt og fibre.
En fødevaredagbog gør det nemt holde styr på dit fødevareindtag, hvilket er et vigtigt led i at forblive sund og tabe sig.