Du kan indtaste informationer om din vægt, hvilket gør det nemmere at følge dit fremskridt.
BMI (Body Mass Index) er en måleenhed for kropsformer, der angives ud fra personens højde og vægt. Det er nyttigt at kunne følge din BMI, da du kan følge dit fremskridt mod at opnå din ideelle vægt for din højde.
Du kan bruge den til at bogføre dit vandindtag i løbet af dagen. Det er essentielt for dit velbefindende at drikke nok vand, hvor Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet anbefaler at, kvinder drikker omkring 1,6 liter per dag, og mænd drikker 2 liter per dag.
Ved hjælp af app, kan du indtaste den mad, du spiser for at hjælpe dig med at administrere din ernæring bedre.
En fødevaredagbog gør det nemt holde styr på dit fødevareindtag, hvilket er et vigtigt led i at forblive sund og tabe sig.
Den er kompatibel med intelligente vægte som Fitbit Aria og Withings udvalg. Disse vægte sender informationer som vægt og BMI til enheder, der er forbundet via trådløst netværk.