46Punkte

Cowpeas

98Punkte

Eastern Oyster (canned)

Vergleichssieger
vs
vs

53 Fakten im Vergleich

Cowpeas vs Eastern Oyster (canned)

Cowpeas
Eastern Oyster (canned)
Cowpeas
Eastern Oyster (canned)
46
Punkte
98
Punkte

Warum ist Cowpeas besser als Eastern Oyster (canned)?

Warum ist Eastern Oyster (canned) besser als Cowpeas?

  • 5.28x mehr Kupfer per 100g
    4.46mgvs0.845mg
  • 7.12x höherer Wassergehalt pro 100g
    85.14gvs11.95g
  • 1.96x mehr Lipide (Fette) pro 100g
    2.47gvs1.26g
  • 272.47x mehr Prolin pro 100g
    288gvs1.057g
  • 96mg mehr Natrium per 100g
    112mgvs16mg
  • 26.99x mehr Zink per 100g
    90.95mgvs3.37mg
  • 268.25x mehr Serin pro 100g
    316gvs1.178g
  • 294.5x mehr Mangan pro 100g
    450mgvs1.528mg

Top Fakten zu Ernährung und Gesundheit

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1. mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100g

336kcal

68kcal

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

902kcal

2. mehr Kupfer per 100g

0.84mg

4.46mg

Kupfer ist ein notwendiges Spurenelement, das die Bildung von Kollagen und Elastin unterstützt, welche notwendig sind für Gewebe und Knochen Integrität.

Sieger

Eastern Oyster (raw)

738mg

3. mehr Lebensmittelenergie (kJ) pro 100g

1406kJ

287kJ

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilojoule (kJ) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag ist ungefähr 7,500 kJ (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

3774kJ

4. mehr Proteine pro 100g

23.52g

7.06g

Proteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.

Sieger

Tilapia (raw)

208g

5. mehr Lipide (Fette) pro 100g

1.26g

2.47g

Lipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.

Sieger

Flaxseed Oil (cold-pressed)

99.98g

6. mehr Aschegehalt

3.24g

1.42g

Der Aschegehalt bezieht sich auf die Gesamtzahl an enthaltenen Mineralien (Kalium, Natrium, Calcium, Magnesium).

Sieger

Table Salt

99.8g

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