46Punkte

Cowpeas

89Punkte

Florida Pompano (raw)

Vergleichssieger
vs
vs

53 Fakten im Vergleich

Cowpeas vs Florida Pompano (raw)

Cowpeas
Florida Pompano (raw)
Cowpeas
Florida Pompano (raw)
46
Punkte
89
Punkte

Warum ist Cowpeas besser als Florida Pompano (raw)?

Warum ist Florida Pompano (raw) besser als Cowpeas?

  • 44.97x mehr Kupfer per 100g
    38mgvs0.845mg
  • 5.95x höherer Wassergehalt pro 100g
    71.12gvs11.95g
  • 7.52x mehr Lipide (Fette) pro 100g
    9.47gvs1.26g
  • 617.79x mehr Prolin pro 100g
    653gvs1.057g
  • 49mg mehr Natrium per 100g
    65mgvs16mg
  • 640.07x mehr Serin pro 100g
    754gvs1.178g
  • 8.51x mehr Mangan pro 100g
    13mgvs1.528mg
  • 4.06x mehr Selen pro 100g
    36.5µgvs9µg

Top Fakten zu Ernährung und Gesundheit

Other

1. mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100g

336kcal

164kcal

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

902kcal

2. mehr Kupfer per 100g

0.84mg

38mg

Kupfer ist ein notwendiges Spurenelement, das die Bildung von Kollagen und Elastin unterstützt, welche notwendig sind für Gewebe und Knochen Integrität.

Sieger

Eastern Oyster (raw)

738mg

3. mehr Lebensmittelenergie (kJ) pro 100g

1406kJ

686kJ

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilojoule (kJ) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag ist ungefähr 7,500 kJ (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

3774kJ

4. mehr Proteine pro 100g

23.52g

18.48g

Proteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.

Sieger

Tilapia (raw)

208g

5. mehr Lipide (Fette) pro 100g

1.26g

9.47g

Lipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.

Sieger

Flaxseed Oil (cold-pressed)

99.98g

6. mehr Aschegehalt

3.24g

1.1g

Der Aschegehalt bezieht sich auf die Gesamtzahl an enthaltenen Mineralien (Kalium, Natrium, Calcium, Magnesium).

Sieger

Table Salt

99.8g

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