46Punkte

Cowpeas

82Punkte

Poppy Seeds

Vergleichssieger
vs
vs

53 Fakten im Vergleich

Cowpeas vs Poppy Seeds

Cowpeas
Poppy Seeds

Warum ist Cowpeas besser als Poppy Seeds?

Warum ist Poppy Seeds besser als Cowpeas?

  • 1.93x mehr Kupfer per 100g
    1.63mgvs0.845mg
  • 1.56x mehr Lebensmittelenergie (kJ) pro 100g
    2196kJvs1406kJ
  • 32.98x mehr Lipide (Fette) pro 100g
    41.56gvs1.26g
  • 1.97x mehr Aschegehalt
    6.37gvs3.24g
  • 1.84x mehr Ballaststoffe pro 100g
    19.5gvs10.6g
  • 2.61x mehr Prolin pro 100g
    2.75gvs1.057g
  • 13.07x mehr Calcium pro 100g
    1438mgvs110mg
  • 18.02% mehr Eisen pro 100g
    9.76mgvs8.27mg

Top Fakten zu Ernährung und Gesundheit

Other

1. mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100g

336kcal

525kcal

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

902kcal

2. mehr Kupfer per 100g

0.84mg

1.63mg

Kupfer ist ein notwendiges Spurenelement, das die Bildung von Kollagen und Elastin unterstützt, welche notwendig sind für Gewebe und Knochen Integrität.

Sieger

Eastern Oyster (raw)

738mg

3. mehr Lebensmittelenergie (kJ) pro 100g

1406kJ

2196kJ

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilojoule (kJ) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag ist ungefähr 7,500 kJ (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

3774kJ

4. mehr Proteine pro 100g

23.52g

17.99g

Proteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.

Sieger

Tilapia (raw)

208g

5. mehr Lipide (Fette) pro 100g

1.26g

41.56g

Lipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.

Sieger

Flaxseed Oil (cold-pressed)

99.98g

6. mehr Aschegehalt

3.24g

6.37g

Der Aschegehalt bezieht sich auf die Gesamtzahl an enthaltenen Mineralien (Kalium, Natrium, Calcium, Magnesium).

Sieger

Table Salt

99.8g

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