46Punkte

Cowpeas

88Punkte

Scup (raw)

Vergleichssieger
vs
vs

53 Fakten im Vergleich

Cowpeas vs Scup (raw)

Cowpeas
Scup (raw)
Cowpeas
Scup (raw)
46
Punkte
88
Punkte

Warum ist Cowpeas besser als Scup (raw)?

Warum ist Scup (raw) besser als Cowpeas?

  • 60.36x mehr Kupfer per 100g
    51mgvs0.845mg
  • 6.31x höherer Wassergehalt pro 100g
    75.37gvs11.95g
  • 2.17x mehr Lipide (Fette) pro 100g
    2.73gvs1.26g
  • 631.03x mehr Prolin pro 100g
    667gvs1.057g
  • 26mg mehr Natrium per 100g
    42mgvs16mg
  • 653.65x mehr Serin pro 100g
    770gvs1.178g
  • 22.91x mehr Mangan pro 100g
    35mgvs1.528mg
  • 4.06x mehr Selen pro 100g
    36.5µgvs9µg

Top Fakten zu Ernährung und Gesundheit

Other

1. mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100g

336kcal

105kcal

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

902kcal

2. mehr Kupfer per 100g

0.84mg

51mg

Kupfer ist ein notwendiges Spurenelement, das die Bildung von Kollagen und Elastin unterstützt, welche notwendig sind für Gewebe und Knochen Integrität.

Sieger

Eastern Oyster (raw)

738mg

3. mehr Lebensmittelenergie (kJ) pro 100g

1406kJ

440kJ

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilojoule (kJ) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag ist ungefähr 7,500 kJ (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

3774kJ

4. mehr Proteine pro 100g

23.52g

18.88g

Proteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.

Sieger

Tilapia (raw)

208g

5. mehr Lipide (Fette) pro 100g

1.26g

2.73g

Lipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.

Sieger

Flaxseed Oil (cold-pressed)

99.98g

6. mehr Aschegehalt

3.24g

1.21g

Der Aschegehalt bezieht sich auf die Gesamtzahl an enthaltenen Mineralien (Kalium, Natrium, Calcium, Magnesium).

Sieger

Table Salt

99.8g

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