45Punkte

Cranberry Beans

59Punkte

Pintobohnen

Vergleichssieger
vs
vs

45 Fakten im Vergleich

Cranberry Beans vs Pintobohnen

Cranberry Beans
Pintobohnen
Cranberry Beans
Pintobohnen
45
Punkte
59
Punkte

Warum ist Cranberry Beans besser als Pintobohnen?

Warum ist Pintobohnen besser als Cranberry Beans?

  • 12.47% mehr Kupfer per 100g
    0.89mgvs0.794mg
  • 1.53x mehr Vitamin B6 pro 100g
    0.47mgvs0.309mg
  • 3.57% mehr Lebensmittelenergie (kJ) pro 100g
    1452kJvs1402kJ
  • 4.53% mehr Aschegehalt
    3.46gvs3.31g
  • 4.16% mehr Kohlenhydrate pro 100g
    62.55gvs60.05g
  • 1.4% mehr Eisen pro 100g
    5.07mgvs5mg
  • 12.82% mehr Magnesium pro 100g
    176mgvs156mg
  • 10.48% mehr Phosphor pro 100g
    411mgvs372mg

Top Fakten zu Ernährung und Gesundheit

Other

1. mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100g

335kcal

347kcal

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

902kcal

2. mehr Kupfer per 100g

0.79mg

0.89mg

Kupfer ist ein notwendiges Spurenelement, das die Bildung von Kollagen und Elastin unterstützt, welche notwendig sind für Gewebe und Knochen Integrität.

Sieger

Eastern Oyster (raw)

738mg

3. mehr Lebensmittelenergie (kJ) pro 100g

1402kJ

1452kJ

Die Menge an Lebensmittelenergie in Kilojoule (kJ) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag ist ungefähr 7,500 kJ (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Sieger

Mutton Tallow

3774kJ

4. mehr Proteine pro 100g

23.03g

21.42g

Proteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.

Sieger

Tilapia (raw)

208g

5. mehr Lipide (Fette) pro 100g

1.23g

1.23g

Lipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.

Sieger

Flaxseed Oil (cold-pressed)

99.98g

6. mehr Aschegehalt

3.31g

3.46g

Der Aschegehalt bezieht sich auf die Gesamtzahl an enthaltenen Mineralien (Kalium, Natrium, Calcium, Magnesium).

Sieger

Table Salt

99.8g

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