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Kalziumreiches Gemüse

Gemüsesorten (1 - 5)

Dried Agar Seaweed1

Fireweed Leaves2

Grape Leaves3

Lambsquarters4

Kanpyō5

Epazote6

Dehydrated Onion Flakes7

Collards8

Winged Bean Leaves9

Amaranth Leaves10

Carrot, dehydrated11

Mustard Spinach12

Jute13

Kale14

Green Soybeans15

Turnip Greens16

Dandelion Greens17

Drumstick Leaves18

Garlic19

Kelp Seaweed20

Bester Preis

Dried Agar Seaweed

Fireweed Leaves

Grape Leaves

Lambsquarters

Kanpyō

Epazote

Dehydrated Onion Flakes

Collards

Winged Bean Leaves

Amaranth Leaves

Carrot, dehydrated

Mustard Spinach

Jute

Kale

Green Soybeans

Turnip Greens

Dandelion Greens

Drumstick Leaves

Garlic

Kelp Seaweed

Bild

Mehr Calcium pro 100gCalcium ist ein Mineral, das sehr wichtig für die Knochengesundheit ist. Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene liegt bei ungefähr 1000mg.

Mehr Calcium pro 100gCalcium ist ein Mineral, das sehr wichtig für die Knochengesundheit ist. Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene liegt bei ungefähr 1000mg.

625mg

429mg

363mg

309mg

280mg

275mg

257mg

232mg

224mg

215mg

212mg

210mg

208mg

205mg

197mg

190mg

187mg

185mg

181mg

168mg

Mehr Proteine pro 100gProteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.

Mehr Proteine pro 100gProteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.

6.21g

4.71g

5.6g

4.2g

8.58g

0.33g

8.95g

3.02g

5.85g

2.46g

8.1g

2.2g

4.65g

2.8g

12.95g

1.5g

2.7g

9.4g

6.36g

1.68g

Mehr Ballaststoffe pro 100gBallaststoffe, auch genannt Raufutter, sind in löslicher und unlöslicher Form in Pflanzen vorhanden. Die Nahrungsaufnahme von Früchten, Gemüse und Vollkorngetreide, die reich an Ballaststoffen sind, fördert den Verdauungsprozess.

Mehr Ballaststoffe pro 100gBallaststoffe, auch genannt Raufutter, sind in löslicher und unlöslicher Form in Pflanzen vorhanden. Die Nahrungsaufnahme von Früchten, Gemüse und Vollkorngetreide, die reich an Ballaststoffen sind, fördert den Verdauungsprozess.

7.7g

10.6g

11g

4g

9.8g

3.8g

9.2g

4g

N.A.

N.A.

23.6g

2.8g

N.A.

1.7g

4.2g

3.2g

3.5g

2g

2.1g

1.3g

Mehr Lipide (Fette) pro 100gLipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.

Mehr Lipide (Fette) pro 100gLipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.

0.3g

2.75g

2.12g

0.8g

0.56g

0.52g

0.46g

0.61g

1.1g

0.33g

1.49g

0.3g

0.25g

0.6g

6.8g

0.3g

0.7g

1.4g

0.5g

0.56g

Mehr Kohlenhydrate pro 100gKohlenhydrate sind zusammengesetzt aus Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff und bestehen aus 4 Gruppen: Oligosaccharide (Glycose), Monosaccharide und Disaccharides welche Zucker sind und als schnelle Energiequelle dienen, und Polysaccharides, wie Stärken, die als Energiereserve dienen.

Mehr Kohlenhydrate pro 100gKohlenhydrate sind zusammengesetzt aus Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff und bestehen aus 4 Gruppen: Oligosaccharide (Glycose), Monosaccharide und Disaccharides welche Zucker sind und als schnelle Energiequelle dienen, und Polysaccharides, wie Stärken, die als Energiereserve dienen.

80.88g

19.22g

17.31g

7.3g

65.03g

7.44g

83.28g

5.42g

14.1g

4.02g

79.57g

3.9g

5.8g

8.32g

11.05g

7.13g

9.2g

8.28g

33.06g

9.57g

Mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

Mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).

306kcal

103kcal

93kcal

43kcal

258kcal

32kcal

349kcal

32kcal

74kcal

23kcal

341kcal

22kcal

34kcal

42kcal

147kcal

32kcal

45kcal

64kcal

149kcal

43kcal