Proteinreiches Gemüse
Gemüsesorten (1 - 5)
| Bester Preis |
| Sun-dried Tomatoes | Green Soybeans | Tomato Powder | Dried Pasilla Pepper | Dried Ancho Pepper | Winged Bean Tuber | Dried Shiitake Mushrooms | Drumstick Leaves | Dehydrated Onion Flakes | Pea Seeds | Kanpyō | Carrot, dehydrated | Pigeonpeas | Potato Flour | Lima Beans | Garlic | Dried Agar Seaweed | Winged Bean Leaves | Laver Seaweed | Grape Leaves | |
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| Mehr Proteine pro 100gProteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts. | ||||||||||||||||||||
| Mehr Proteine pro 100gProteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts. | 14.11g | 12.95g | 12.91g | 12.35g | 11.86g | 11.6g | 9.58g | 9.4g | 8.95g | 8.8g | 8.58g | 8.1g | 7.2g | 6.9g | 6.84g | 6.36g | 6.21g | 5.85g | 5.81g | 5.6g |
| Mehr Ballaststoffe pro 100gBallaststoffe, auch genannt Raufutter, sind in löslicher und unlöslicher Form in Pflanzen vorhanden. Die Nahrungsaufnahme von Früchten, Gemüse und Vollkorngetreide, die reich an Ballaststoffen sind, fördert den Verdauungsprozess. | ||||||||||||||||||||
| Mehr Ballaststoffe pro 100gBallaststoffe, auch genannt Raufutter, sind in löslicher und unlöslicher Form in Pflanzen vorhanden. Die Nahrungsaufnahme von Früchten, Gemüse und Vollkorngetreide, die reich an Ballaststoffen sind, fördert den Verdauungsprozess. | 12.3g | 4.2g | 16.5g | 26.8g | 21.6g | N.A. | 11.5g | 2g | 9.2g | N.A. | 9.8g | 23.6g | 5.1g | 5.9g | 4.9g | 2.1g | 7.7g | N.A. | 0.3g | 11g |
| Mehr Kohlenhydrate pro 100gKohlenhydrate sind zusammengesetzt aus Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff und bestehen aus 4 Gruppen: Oligosaccharide (Glycose), Monosaccharide und Disaccharides welche Zucker sind und als schnelle Energiequelle dienen, und Polysaccharides, wie Stärken, die als Energiereserve dienen. | ||||||||||||||||||||
| Mehr Kohlenhydrate pro 100gKohlenhydrate sind zusammengesetzt aus Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff und bestehen aus 4 Gruppen: Oligosaccharide (Glycose), Monosaccharide und Disaccharides welche Zucker sind und als schnelle Energiequelle dienen, und Polysaccharides, wie Stärken, die als Energiereserve dienen. | 55.76g | 11.05g | 74.68g | 51.13g | 51.42g | 28.1g | 75.37g | 8.28g | 83.28g | 27.11g | 65.03g | 79.57g | 23.88g | 83.1g | 20.17g | 33.06g | 80.88g | 14.1g | 5.11g | 17.31g |
| Mehr Lipide (Fette) pro 100gLipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen. | ||||||||||||||||||||
| Mehr Lipide (Fette) pro 100gLipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen. | 2.97g | 6.8g | 0.44g | 15.85g | 8.2g | 0.9g | 0.99g | 1.4g | 0.46g | 0.68g | 0.56g | 1.49g | 1.64g | 0.34g | 0.86g | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0.28g | 2.12g |
| Mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen). | ||||||||||||||||||||
| Mehr Lebensmittelenergie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen). | 258kcal | 147kcal | 302kcal | 345kcal | 281kcal | 148kcal | 296kcal | 64kcal | 349kcal | 124kcal | 258kcal | 341kcal | 136kcal | 357kcal | 113kcal | 149kcal | 306kcal | 74kcal | 35kcal | 93kcal |
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