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Comparatif des 10 meilleur(e)s nourriture

Nourriture (1 - 5)

	Cod Liver Oil1	Walleye (raw)2	Wild Channel Catfish (raw)3	Pacific Oyster (raw)4	King Mackerel (raw)5	White Sucker (raw)6	Blue Mussel (raw)7	Pumpkin Seed Sunfish (raw)8	Rainbow Smelt (raw)9	Atlantic Wolffish (raw)10

Meilleur prix

	Cod Liver Oil	Walleye (raw)	Wild Channel Catfish (raw)	Pacific Oyster (raw)	King Mackerel (raw)	White Sucker (raw)	Blue Mussel (raw)	Pumpkin Seed Sunfish (raw)	Rainbow Smelt (raw)	Atlantic Wolffish (raw)
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Valeurs générales
Protéines pour 100gLes protéines sont essentielles dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. La quantité journalière de protéines recommandée est de 0,8-1 g de protéines pour 1 kg de poids de corps.
Protéines pour 100gLes protéines sont essentielles dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. La quantité journalière de protéines recommandée est de 0,8-1 g de protéines pour 1 kg de poids de corps.	0g	19.14g	16.38g	9.45g	20.28g	16.76g	11.9g	19.4g	17.63g	17.5g
Énergie (kcal) pour 100gLa quantité d'énergie apportée en kilocalories (kcal) pour 100 g. L'apport journalier minimum s'élève à environ 1800 kcal (d'après l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture).
Énergie (kcal) pour 100gLa quantité d'énergie apportée en kilocalories (kcal) pour 100 g. L'apport journalier minimum s'élève à environ 1800 kcal (d'après l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture).	902kcal	93kcal	95kcal	81kcal	105kcal	92kcal	86kcal	89kcal	97kcal	96kcal
Acides gras poly-insaturésUne forme de graisse insaturée avec plusieurs doubles liaisons dans sa structure. Les graisses insaturées sont généralement des acides gras sains qui augmentent le bon cholestérol et diminuent le mauvais cholestérol.
Acides gras poly-insaturésUne forme de graisse insaturée avec plusieurs doubles liaisons dans sa structure. Les graisses insaturées sont généralement des acides gras sains qui augmentent le bon cholestérol et diminuent le mauvais cholestérol.	22.54g	447g	865g	894g	460g	807g	606g	246g	885g	845g
Acides gras mono-insaturésUne forme de graisse insaturée avec une double liaison dans sa structure. Les graisses insaturées sont généralement des acides gras sains qui augmentent le bon cholestérol et diminuent le mauvais cholestérol.
Acides gras mono-insaturésUne forme de graisse insaturée avec une double liaison dans sa structure. Les graisses insaturées sont généralement des acides gras sains qui augmentent le bon cholestérol et diminuent le mauvais cholestérol.	46.71g	294g	844g	358g	764g	706g	507g	117g	641g	837g
Cholestérol pour 100gLe cholestérol est un lipide essentiel à la production d'hormones et existe sous deux formes : LDL, ou mauvais cholestérol, et HDL, ou bon cholestérol. Le LDL (lipoprotéine de basse densité) contribue à la plaque qui peut boucher les artères et augmenter le risque d'AVC et de crise cardiaque. Le HDL (lipoprotéine de haute densité) retire le LDL des artères et le transporte vers le foie afin d'être éliminé.
Cholestérol pour 100gLe cholestérol est un lipide essentiel à la production d'hormones et existe sous deux formes : LDL, ou mauvais cholestérol, et HDL, ou bon cholestérol. Le LDL (lipoprotéine de basse densité) contribue à la plaque qui peut boucher les artères et augmenter le risque d'AVC et de crise cardiaque. Le HDL (lipoprotéine de haute densité) retire le LDL des artères et le transporte vers le foie afin d'être éliminé.	570mg	86mg	58mg	50mg	53mg	41mg	28mg	67mg	70mg	46mg
Score total pour "Valeurs générales"
Score total pour "Valeurs générales"
Vitamines
Vitamine A (UI) pour 100gLa vitamine A est une vitamine liposoluble qui existe sous plusieurs formes. Elle est surtout importante pour conserver une bonne vision et pour le développement des os. L'UI (Unité internationale) est l'unité de mesure utilisée sur la plupart des emballages.
Vitamine A (UI) pour 100gLa vitamine A est une vitamine liposoluble qui existe sous plusieurs formes. Elle est surtout importante pour conserver une bonne vision et pour le développement des os. L'UI (Unité internationale) est l'unité de mesure utilisée sur la plupart des emballages.	100000IU	70IU	50IU	270IU	727IU	170IU	160IU	50IU	50IU	375IU
Vitamine B12 pour 100gLa vitamine B12 (cobalamine) est importante pour maintenir le système nerveux en bonne santé. Elle travaille étroitement avec le folate (vitamine B9) dans la production des globules rouges et le traitement du fer.
Vitamine B12 pour 100gLa vitamine B12 (cobalamine) est importante pour maintenir le système nerveux en bonne santé. Elle travaille étroitement avec le folate (vitamine B9) dans la production des globules rouges et le traitement du fer.	0µg	2µg	2.23µg	16µg	15.6µg	2µg	12µg	2µg	3.44µg	2.03µg
NiacineLa niacine ou vitamine B3 aide le corps à diminuer le cholestérol et les triglycérides (graisse). Comme les autres vitamines du complexe de vitamines B, elle aide aussi à convertir les glucides en glucose.
NiacineLa niacine ou vitamine B3 aide le corps à diminuer le cholestérol et les triglycérides (graisse). Comme les autres vitamines du complexe de vitamines B, elle aide aussi à convertir les glucides en glucose.	N.A.	2.3mg	1.91mg	2.01mg	8.59mg	1.2mg	1.6mg	1.2mg	1.45mg	2.13mg
Acide pantothéniqueL'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à diminuer le cholestérol et les triglycérides (graisse) dans le sang. Comme toutes les vitamines B, elle est impliquée dans la conversion des glucides en glucose. Il contribue aussi à maintenir un système nerveux en bonne santé.
Acide pantothéniqueL'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à diminuer le cholestérol et les triglycérides (graisse) dans le sang. Comme toutes les vitamines B, elle est impliquée dans la conversion des glucides en glucose. Il contribue aussi à maintenir un système nerveux en bonne santé.	N.A.	750mg	765mg	500mg	839mg	750mg	500mg	750mg	638mg	570mg
ThiamineLa thiamine (vitamine B1) aide les cellules du corps à transformer les glucides en énergie. On la trouve généralement dans les produits céréaliers tels que le pain et les céréales peu transformées.
ThiamineLa thiamine (vitamine B1) aide les cellules du corps à transformer les glucides en énergie. On la trouve généralement dans les produits céréaliers tels que le pain et les céréales peu transformées.	N.A.	270mg	210mg	67mg	100mg	10mg	160mg	80mg	10mg	180mg
Score total pour "Vitamines"
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Antioxydants
Score total pour "Antioxydants"
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Acides aminés
Leucine pour 100gLa leucine est un acide aminé essentiel pour les tissus adipeux, musculaires et du foie. Elle stimule la synthèse des protéines, protégeant les muscles des contraintes musculaires, et est importante pour réguler le sucre dans le sang et stimuler la libération d'insuline, qui est importante pour la construction musculaire.
Leucine pour 100gLa leucine est un acide aminé essentiel pour les tissus adipeux, musculaires et du foie. Elle stimule la synthèse des protéines, protégeant les muscles des contraintes musculaires, et est importante pour réguler le sucre dans le sang et stimuler la libération d'insuline, qui est importante pour la construction musculaire.	N.A.	1.55g	1.33g	665g	1.65g	1.36g	838g	1.58g	1.43g	1.42g
Histidine pour 100gL'histidine, un acide aminé essentiel qui aide à préserver les membranes de myéline, permet principalement de protéger les cellules nerveuses, retirer les métaux lourds du corps, promouvoir la santé pulmonaire, diminuer la tension artérielle et protéger le corps des dommages causés par les radiations.
Histidine pour 100gL'histidine, un acide aminé essentiel qui aide à préserver les membranes de myéline, permet principalement de protéger les cellules nerveuses, retirer les métaux lourds du corps, promouvoir la santé pulmonaire, diminuer la tension artérielle et protéger le corps des dommages causés par les radiations.	N.A.	563g	482g	181g	597g	493g	228g	571g	519g	515g
Tryptophane pour 100gLe tryptophane est un acide aminé essentiel nécessaire au corps pour la croissance, pour créer l'hormone du sommeil mélatonine et le neurotransmetteur sérotonine, et pour la synthèse de la vitamine B3.
Tryptophane pour 100gLe tryptophane est un acide aminé essentiel nécessaire au corps pour la croissance, pour créer l'hormone du sommeil mélatonine et le neurotransmetteur sérotonine, et pour la synthèse de la vitamine B3.	N.A.	214g	183g	106g	227g	188g	133g	217g	197g	196g
Arginine pour 100gL'arginine est importante pour des processus du corps, tels que cicatriser les blessures, aider les reins à se débarrasser des déchets, maintenir un bon système immunitaire et une fonction hormonale, ainsi qu'à la dilatation et au relâchement des artères.
Arginine pour 100gL'arginine est importante pour des processus du corps, tels que cicatriser les blessures, aider les reins à se débarrasser des déchets, maintenir un bon système immunitaire et une fonction hormonale, ainsi qu'à la dilatation et au relâchement des artères.	N.A.	1.15g	980g	689g	1.21g	1g	868g	1.16g	1.05g	1.05g
Lysine pour 100gLa lysine est un acide aminé essentiel qui aide le corps à absorber le calcium et joue un rôle crucial dans la formation du collagène.
Lysine pour 100gLa lysine est un acide aminé essentiel qui aide le corps à absorber le calcium et joue un rôle crucial dans la formation du collagène.	N.A.	1.76g	1.5g	706g	1.86g	1.54g	889g	1.78g	1.62g	1.61g
Score total pour "Acides aminés"
Score total pour "Acides aminés"
Minéraux
Fer pour 100gLe fer est présent dans l'hémoglobine, qui représente environ les deux tiers des réserves en fer du corps humain.
Fer pour 100gLe fer est présent dans l'hémoglobine, qui représente environ les deux tiers des réserves en fer du corps humain.	0mg	1.3mg	0.3mg	5.11mg	1.78mg	1.3mg	3.95mg	1.2mg	0.9mg	9mg
Magnésium pour 100gLe magnésium est un minéral important pour le développement osseux et participe au bon fonctionnement de différents processus métaboliques, tels que l'activation d'enzymes qui soutiennent la production d'énergie.
Magnésium pour 100gLe magnésium est un minéral important pour le développement osseux et participe au bon fonctionnement de différents processus métaboliques, tels que l'activation d'enzymes qui soutiennent la production d'énergie.	0mg	30mg	23mg	22mg	32mg	30mg	34mg	30mg	30mg	30mg
Phosphore pour 100gLe phosphore est le second minéral le plus abondant dans le corps humain, après le calcium. Il soutient la reproduction cellulaire et contribue à la croissance et à la réparation des tissus.
Phosphore pour 100gLe phosphore est le second minéral le plus abondant dans le corps humain, après le calcium. Il soutient la reproduction cellulaire et contribue à la croissance et à la réparation des tissus.	0mg	210mg	209mg	162mg	248mg	210mg	197mg	180mg	230mg	200mg
Manganèse pour 100gLe manganèse est un oligo-élément qui soutient la formation osseuse, l'intégrité de la peau et soutient les enzymes qui contrôlent le taux de sucre dans le sang.
Manganèse pour 100gLe manganèse est un oligo-élément qui soutient la formation osseuse, l'intégrité de la peau et soutient les enzymes qui contrôlent le taux de sucre dans le sang.	N.A.	800mg	25mg	643mg	5mg	600mg	3.4mg	700mg	700mg	15mg
Zinc pour 100gLe zinc joue un rôle important dans la division cellulaire et le renforcement du système immunitaire.
Zinc pour 100gLe zinc joue un rôle important dans la division cellulaire et le renforcement du système immunitaire.	0mg	0.62mg	0.51mg	16.62mg	0.56mg	0.75mg	1.6mg	1.55mg	1.65mg	0.78mg
Score total pour "Minéraux"
Score total pour "Minéraux"
Sucres
Glucides pour 100gLes glucides sont faits de carbone, d'oxygène et d'hydrogène, et se divisent en 4 groupes : les oligosaccharides (glycose), monosaccharides et disaccharides qui sont des sucres et sont sources d'énergie rapide, mais aussi les polysaccharides, comme les amidons, qui servent à stocker de l'énergie.
Glucides pour 100gLes glucides sont faits de carbone, d'oxygène et d'hydrogène, et se divisent en 4 groupes : les oligosaccharides (glycose), monosaccharides et disaccharides qui sont des sucres et sont sources d'énergie rapide, mais aussi les polysaccharides, comme les amidons, qui servent à stocker de l'énergie.	0g	0g	0g	4.95g	0g	0g	3.69g	0g	0g	0g
Score total pour "Sucres"
Score total pour "Sucres"

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