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ベスト10 のスパイスをアイテムから比較

スパイス (1 - 5)

	Mustard Seeds (ground)1	Fenugreek Seeds2	Cayenne Pepper3	Paprika4	Poppy Seeds5	Caraway Seeds6	Fennel Seeds7	Saffron8	Dill Seeds9	Chili (powder)10

ベストプライス

	Mustard Seeds (ground)	Fenugreek Seeds	Cayenne Pepper	Paprika	Poppy Seeds	Caraway Seeds	Fennel Seeds	Saffron	Dill Seeds	Chili (powder)
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一般情報
100gあたりのエネルギー（kcal）100gあたりのキロカロリー（kcal）での食物エネルギー量。1日の最低必要量は1,800 kcal（国際連合食糧農業機関による）。
100gあたりのエネルギー（kcal）100gあたりのキロカロリー（kcal）での食物エネルギー量。1日の最低必要量は1,800 kcal（国際連合食糧農業機関による）。	508kcal	323kcal	318kcal	282kcal	525kcal	333kcal	345kcal	310kcal	305kcal	282kcal
100gあたりのエネルギー（kJ）100gあたりのキロジュール（kJ）での食物エネルギー量。1日の最低必要量は7,500 kJ（国際連合食糧農業機関による）。
100gあたりのエネルギー（kJ）100gあたりのキロジュール（kJ）での食物エネルギー量。1日の最低必要量は7,500 kJ（国際連合食糧農業機関による）。	2126kJ	1352kJ	1331kJ	1181kJ	2196kJ	1393kJ	1443kJ	1298kJ	1276kJ	1179kJ
100gあたりの繊維繊維成分と呼ばれる食物繊維は植物に存在し、水溶性のものと非水溶性のものがあります。繊維が豊富な果物、野菜、全粒穀物を食べると、消化過程に役立ちます。
100gあたりの繊維繊維成分と呼ばれる食物繊維は植物に存在し、水溶性のものと非水溶性のものがあります。繊維が豊富な果物、野菜、全粒穀物を食べると、消化過程に役立ちます。	12.2g	24.6g	27.2g	34.9g	19.5g	38g	39.8g	3.9g	21.1g	34.8g
100gあたりのタンパク質タンパク質は、健康的でバランスの取れた食生活に欠かせません。1日の推奨摂取量は体重1 ㎏あたり0.8-1g。
100gあたりのタンパク質タンパク質は、健康的でバランスの取れた食生活に欠かせません。1日の推奨摂取量は体重1 ㎏あたり0.8-1g。	26.08g	23g	12.01g	14.14g	17.99g	19.77g	15.8g	11.43g	15.98g	13.46g
100gあたりの含水量水含有量が多い食べ物は水分補給に役立ちます。水は体全体に栄養を酸素を送る手助けにもなります。
100gあたりの含水量水含有量が多い食べ物は水分補給に役立ちます。水は体全体に栄養を酸素を送る手助けにもなります。	5.27g	8.84g	8.05g	11.24g	5.95g	9.87g	8.81g	11.9g	7.7g	10.75g
「一般情報」のトータルスコア
「一般情報」のトータルスコア
糖分
100gあたりの炭水化物炭水化物は、炭素、酸素、水素で構成され、4つのグループに分けられます。オリゴ糖（グリコース）、単糖類、および二糖類は糖で、すばやいエネルギー源として役立ち、一方ででんぷんなどの多糖類はエネルギー保存に役立ちます。
100gあたりの炭水化物炭水化物は、炭素、酸素、水素で構成され、4つのグループに分けられます。オリゴ糖（グリコース）、単糖類、および二糖類は糖で、すばやいエネルギー源として役立ち、一方ででんぷんなどの多糖類はエネルギー保存に役立ちます。	28.09g	58.35g	56.63g	53.99g	28.13g	49.9g	52.29g	65.37g	55.17g	49.7g
100gあたりのフルクトース果糖はフルクトースとも言い、単糖で血流に直接吸収されます。果糖を取り過ぎると高血圧になることがあります。
100gあたりのフルクトース果糖はフルクトースとも言い、単糖で血流に直接吸収されます。果糖を取り過ぎると高血圧になることがあります。	0.02g	N.A.	N.A.	6.71g	0.29g	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	4.29g
100gあたりのグルコース血糖としても知られるグルコースは、主なエネルギー源です。
100gあたりのグルコース血糖としても知られるグルコースは、主なエネルギー源です。	2.88g	N.A.	N.A.	2.63g	0.37g	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	2.14g
100gあたりのスクロース砂糖としても知られている蔗糖は、グルコースと果糖で構成されています。蔗糖はカロリーが豊富ですが、栄養価は高くありません。
100gあたりのスクロース砂糖としても知られている蔗糖は、グルコースと果糖で構成されています。蔗糖はカロリーが豊富ですが、栄養価は高くありません。	3.69g	N.A.	N.A.	0.81g	2.33g	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	0.76g
100gあたりの糖質（合計）グルコース、果糖、ガラクトース、蔗糖、ラクトース、マルトース、トレハロースなどの合計糖量。糖分の多い食生活は代謝性機能障害を引き起こすことがあります。
100gあたりの糖質（合計）グルコース、果糖、ガラクトース、蔗糖、ラクトース、マルトース、トレハロースなどの合計糖量。糖分の多い食生活は代謝性機能障害を引き起こすことがあります。	6.79g	N.A.	10.34g	10.34g	2.99g	0.64g	N.A.	N.A.	N.A.	7.19g
「糖分」のトータルスコア
「糖分」のトータルスコア
ミネラル
100gあたりの灰分灰分含有量は含まれるミネラルの合計量です（カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム）。
100gあたりの灰分灰分含有量は含まれるミネラルの合計量です（カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム）。	4.33g	3.4g	6.04g	7.74g	6.37g	5.87g	8.22g	5.45g	6.62g	11.81g
100gあたりのカルシウムカルシウムはミネラルで、骨の健康にとても重要です。成人の1日の推奨摂取量は約1000mgです。
100gあたりのカルシウムカルシウムはミネラルで、骨の健康にとても重要です。成人の1日の推奨摂取量は約1000mgです。	266mg	176mg	148mg	229mg	1438mg	689mg	1196mg	111mg	1516mg	330mg
100gあたりのマグネシウムマグネシウムは骨の発育に重要なミネラルで、エネルギー生成に役立つ酵素活性化などのさまざまな代謝過程の適切な機能を手助けします。
100gあたりのマグネシウムマグネシウムは骨の発育に重要なミネラルで、エネルギー生成に役立つ酵素活性化などのさまざまな代謝過程の適切な機能を手助けします。	370mg	191mg	152mg	178mg	347mg	258mg	385mg	264mg	256mg	149mg
100gあたりの鉄分鉄分はヘモグロビンの中にあり、体の鉄の蓄えの約3分の2を示しています。
100gあたりの鉄分鉄分はヘモグロビンの中にあり、体の鉄の蓄えの約3分の2を示しています。	9.21mg	33.53mg	7.8mg	21.14mg	9.76mg	16.23mg	18.54mg	11.1mg	16.33mg	17.3mg
100gあたりのリンリンは、人体で見つかる中で、カルシウムに次いで2番目に多いミネラルです。細胞再生や、組織の成長と修復に役立ちます。
100gあたりのリンリンは、人体で見つかる中で、カルシウムに次いで2番目に多いミネラルです。細胞再生や、組織の成長と修復に役立ちます。	828mg	296mg	293mg	314mg	870mg	568mg	487mg	252mg	277mg	300mg
「ミネラル」のトータルスコア
「ミネラル」のトータルスコア
ビタミン
100gあたりのビタミンCアスコルビン酸とL-アスコルビン酸としても知られるビタミンCは、免疫系を強化し、一般的にウィルス感染症防止に使用されます。
100gあたりのビタミンCアスコルビン酸とL-アスコルビン酸としても知られるビタミンCは、免疫系を強化し、一般的にウィルス感染症防止に使用されます。	7.1mg	3mg	76.4mg	0.9mg	1mg	21mg	21mg	80.8mg	21mg	0.7mg
ナイアシンナイアシン、つまりビタミンB3は、体のコレステロール値とトリグリセリド（中性脂肪）を下げることに役立ちます。B複合シリーズの他のビタミン同様、炭水化物をグルコースに変えるのにも役立ちます。
ナイアシンナイアシン、つまりビタミンB3は、体のコレステロール値とトリグリセリド（中性脂肪）を下げることに役立ちます。B複合シリーズの他のビタミン同様、炭水化物をグルコースに変えるのにも役立ちます。	4.73mg	1.64mg	8.7mg	10.06mg	0.9mg	3.61mg	6.05mg	1.46mg	2.81mg	11.6mg
パントテン酸パントテン酸（ビタミンB5）は、体のコレステロールとトリグリセリド（中性脂肪）を減らすのに役立ちます。すべてのビタミンB同様、炭水化物をグルコースに変えることに関わりがあります。神経系の健康の維持にも役立ちます。
パントテン酸パントテン酸（ビタミンB5）は、体のコレステロールとトリグリセリド（中性脂肪）を減らすのに役立ちます。すべてのビタミンB同様、炭水化物をグルコースに変えることに関わりがあります。神経系の健康の維持にも役立ちます。	0.81mg	N.A.	N.A.	2.51mg	0.32mg	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	0.89mg
リボフラビンリボフラビン（ビタミンB2）は、B複合シリーズで最も重要なビタミンのひとつです。炭水化物分解とアミノ酸と脂肪作用に必要です。
リボフラビンリボフラビン（ビタミンB2）は、B複合シリーズで最も重要なビタミンのひとつです。炭水化物分解とアミノ酸と脂肪作用に必要です。	0.26mg	0.37mg	0.92mg	1.23mg	0.1mg	0.38mg	0.35mg	0.27mg	0.28mg	0.94mg
チアミンチアミン（ビタミンB1）は体の細胞が炭水化物をエネルギーに変える手助けをします。普通は、パンやシリアルなどの穀物ベースの食品の中で見つかります。
チアミンチアミン（ビタミンB1）は体の細胞が炭水化物をエネルギーに変える手助けをします。普通は、パンやシリアルなどの穀物ベースの食品の中で見つかります。	0.81mg	0.32mg	0.33mg	0.33mg	0.85mg	0.38mg	0.41mg	0.12mg	0.42mg	0.25mg
「ビタミン」のトータルスコア
「ビタミン」のトータルスコア
脂肪
100gあたりの一不飽和脂肪酸構造に1つの二重結合がある不飽和脂肪の形。不飽和脂肪は、普段は健康的な脂肪酸で、善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールが減ります。
100gあたりの一不飽和脂肪酸構造に1つの二重結合がある不飽和脂肪の形。不飽和脂肪は、普段は健康的な脂肪酸で、善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールが減ります。	22.52g	N.A.	2.75g	1.7g	5.98g	7.13g	9.91g	0.43g	9.41g	3.21g
100gあたりの多価不飽和脂肪酸構造に1つ以上の二重結合がある不飽和脂肪の形。不飽和脂肪は、普段は健康的な脂肪酸で、善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールが減ります。
100gあたりの多価不飽和脂肪酸構造に1つ以上の二重結合がある不飽和脂肪の形。不飽和脂肪は、普段は健康的な脂肪酸で、善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールが減ります。	10.09g	N.A.	8.37g	7.77g	28.57g	3.27g	1.69g	2.07g	1.01g	8.01g
100gあたりの飽和脂肪酸飽和脂肪は、不健康な脂肪酸で悪玉コレステロールを生成して、卒中や心臓発作のリスクを増やします。肉や乳製品に多く含まれています。
100gあたりの飽和脂肪酸飽和脂肪は、不健康な脂肪酸で悪玉コレステロールを生成して、卒中や心臓発作のリスクを増やします。肉や乳製品に多く含まれています。	1.99g	1.46g	3.26g	2.14g	4.52g	0.62g	0.48g	1.59g	0.73g	2.46g
100gあたりの脂質脂質は、健康的でバランスの取れた食生活に欠かせません。エネルギーを与え、ホルモンと細胞膜生成のほか、栄養と脂溶性ビタミン吸収に重要な役割も果たします。
100gあたりの脂質脂質は、健康的でバランスの取れた食生活に欠かせません。エネルギーを与え、ホルモンと細胞膜生成のほか、栄養と脂溶性ビタミン吸収に重要な役割も果たします。	36.24g	6.41g	17.27g	12.89g	41.56g	14.59g	14.87g	5.85g	14.54g	14.28g
100gあたりの植物ステロール植物ステロールは植物から得るもので、善玉コレステロールと同じような機能があり、悪玉コレステロールを減らすのに役立ちます。
100gあたりの植物ステロール植物ステロールは植物から得るもので、善玉コレステロールと同じような機能があり、悪玉コレステロールを減らすのに役立ちます。	118mg	140mg	83mg	175mg	N.A.	76mg	66mg	N.A.	124mg	83mg
「脂肪」のトータルスコア
「脂肪」のトータルスコア
アミノ酸
100gあたりのイソロイシンイソロイシンは必須アミノ酸です。ヘモグロビン合成、血糖とエネルギーレベルの調整と安定化、組織修復に重要です。
100gあたりのイソロイシンイソロイシンは必須アミノ酸です。ヘモグロビン合成、血糖とエネルギーレベルの調整と安定化、組織修復に重要です。	1.18g	1.24g	N.A.	0.57g	0.82g	0.83g	0.69g	N.A.	0.77g	0.39g
100gあたりのロイシンロイシンは脂肪、筋肉、肝臓組織のための必須アミノ酸です。ストレスからの筋肉を保護しながらタンパク質合成を促し、血糖調整や筋肉増強に重要なインシュリン放出の刺激に大切です。
100gあたりのロイシンロイシンは脂肪、筋肉、肝臓組織のための必須アミノ酸です。ストレスからの筋肉を保護しながらタンパク質合成を促し、血糖調整や筋肉増強に重要なインシュリン放出の刺激に大切です。	2.08g	1.76g	N.A.	0.92g	1.32g	1.22g	1g	N.A.	0.93g	0.63g
100gあたりのリジンリジンは必須アミノ酸です。体がカルシウムを吸収する手助けをし、コラーゲン形成に重要な役割を果たします。
100gあたりのリジンリジンは必須アミノ酸です。体がカルシウムを吸収する手助けをし、コラーゲン形成に重要な役割を果たします。	1.84g	1.68g	N.A.	0.69g	0.95g	1.03g	0.76g	N.A.	1.04g	0.36g
100gあたりのトレオニンスレオニンは必須アミノ酸で、体の正常な成長を促進するのに役立ちます。心血管、肝臓、神経、免疫系などの体のさまざまな器官も助けます。
100gあたりのトレオニンスレオニンは必須アミノ酸で、体の正常な成長を促進するのに役立ちます。心血管、肝臓、神経、免疫系などの体のさまざまな器官も助けます。	0.84g	0.9g	N.A.	0.49g	0.69g	0.76g	0.6g	N.A.	0.57g	0.27g
100gあたりのトリプトファントリプトファンは必須アミノ酸で、成長、睡眠ホルモンのメラトニンと神経伝達物質セロトニンの生成、ビタミンB3合成のために体が必要とします。
100gあたりのトリプトファントリプトファンは必須アミノ酸で、成長、睡眠ホルモンのメラトニンと神経伝達物質セロトニンの生成、ビタミンB3合成のために体が必要とします。	0.26g	0.39g	N.A.	0.07g	0.18g	0.24g	0.25g	N.A.	N.A.	0.07g
「アミノ酸」のトータルスコア
「アミノ酸」のトータルスコア

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