Home > Молочные продукты > Лучшие 10 молочные продукты в сравнении

Лучшие 10 молочные продукты в сравнении

Молочные продукты (1 - 5)

	Buttermilk (dried)1	Chocolate Yogurt (non-fat)2	Dulce de Leche3	Vanilla Greek Yogurt (low-fat)4	Strawberry Greek Yogurt (non-fat)5	Whipped Butter (salted)6	Strawberry Greek Yogurt (low-fat)7	Vanilla Greek Yogurt (non-fat)8	Greek Yogurt (non-fat)9	Cream (heavy whipping)10

Лучшая цена

	Buttermilk (dried)	Chocolate Yogurt (non-fat)	Dulce de Leche	Vanilla Greek Yogurt (low-fat)	Strawberry Greek Yogurt (non-fat)	Whipped Butter (salted)	Strawberry Greek Yogurt (low-fat)	Vanilla Greek Yogurt (non-fat)	Greek Yogurt (non-fat)	Cream (heavy whipping)
Изображение
Общая информация
Энергетическая ценность (ккал) на 100гКоличество пищевой энергии в килокалориях (ккал) на 100 г. Минимальная суточная потребность составляет примерно 1800 ккал (по данным Продовольственной и Сельскохозяйственной Организации при ООН).
Энергетическая ценность (ккал) на 100гКоличество пищевой энергии в килокалориях (ккал) на 100 г. Минимальная суточная потребность составляет примерно 1800 ккал (по данным Продовольственной и Сельскохозяйственной Организации при ООН).	387kcal	112kcal	315kcal	95kcal	82kcal	718kcal	103kcal	78kcal	59kcal	340kcal
Энергетическая ценность (кДж) на 100гКоличество пищевой энергии в килоджоулях (кДж) на 100 г. Минимальная суточная потребность составляет примерно 7500 кДж (по данным Продовольственной и Сельскохозяйственной Организации при ООНО).
Энергетическая ценность (кДж) на 100гКоличество пищевой энергии в килоджоулях (кДж) на 100 г. Минимальная суточная потребность составляет примерно 7500 кДж (по данным Продовольственной и Сельскохозяйственной Организации при ООНО).	1619kJ	469kJ	1318kJ	398kJ	342kJ	3005kJ	432kJ	325kJ	246kJ	1422kJ
Углеводов на 100гУглеводы состоят из углерода, кислорода и водорода и делятся на 4 группы: олигосахариды (глюкоза), моносахариды и дисахариды, которые представляют собой сахара и служат быстрым источником энергии, а полисахариды, такие как крахмалы, служат для хранения энергии.
Углеводов на 100гУглеводы состоят из углерода, кислорода и водорода и делятся на 4 группы: олигосахариды (глюкоза), моносахариды и дисахариды, которые представляют собой сахара и служат быстрым источником энергии, а полисахариды, такие как крахмалы, служат для хранения энергии.	49g	23.53g	55.35g	9.54g	12.07g	2.87g	11.89g	10.37g	3.6g	2.74g
Белков на 100гБелки необходимы для здорового и сбалансированного питания. Рекомендуемая суточная доза составляет 0,8-1 г белка на 1 кг массы тела.
Белков на 100гБелки необходимы для здорового и сбалансированного питания. Рекомендуемая суточная доза составляет 0,8-1 г белка на 1 кг массы тела.	34.3g	3.53g	6.84g	8.64g	8.05g	0.49g	8.17g	8.64g	10.19g	2.84g
Воды на 100 гПродукты с высоким содержанием воды помогают избежать обезвоживания. Вода также помогает рапределять питательные вещества и кислород по всему телу.
Воды на 100 гПродукты с высоким содержанием воды помогают избежать обезвоживания. Вода также помогает рапределять питательные вещества и кислород по всему телу.	2.97g	71.57g	28.71g	78.76g	79.13g	16.72g	76.81g	80.26g	85.1g	57.81g
Общий балл за "Общая информация"
Общий балл за "Общая информация"
Минералы
Зольность на 100гПод содержанием золы понимается общее количество содержащихся минералов (калий, натрий, кальций, магний).
Зольность на 100гПод содержанием золы понимается общее количество содержащихся минералов (калий, натрий, кальций, магний).	7.95g	1.37g	1.74g	0.55g	0.59g	1.62g	0.56g	0.55g	0.72g	0.53g
Кальция на 100гКальций - это минерал, который очень важен для здоровья костей. Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет примерно 1000 мг.
Кальция на 100гКальций - это минерал, который очень важен для здоровья костей. Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет примерно 1000 мг.	1184mg	88mg	251mg	100mg	97mg	23mg	88mg	99mg	110mg	66mg
Железа на 100гЖелезо содержится в гемоглобине, который составляет примерно 2/3 запасов железа в организме.
Железа на 100гЖелезо содержится в гемоглобине, который составляет примерно 2/3 запасов железа в организме.	0.3mg	0.42mg	0.17mg	0.04mg	0.09mg	0.05mg	0.07mg	0.04mg	0.07mg	0.1mg
Магния на 100гМагний является важным минералом для развития костей и помогает правильному функционированию различных метаболических процессов, таких как активация ферментов, которые помогают в производстве энергии.
Магния на 100гМагний является важным минералом для развития костей и помогает правильному функционированию различных метаболических процессов, таких как активация ферментов, которые помогают в производстве энергии.	110mg	40mg	22mg	10mg	10mg	1mg	10mg	10mg	11mg	7mg
Фосфора на 100гФосфор является вторым по распространенности минералом в организме человека после кальция. Он помогает размножению клеток и способствует росту и восстановлению тканей.
Фосфора на 100гФосфор является вторым по распространенности минералом в организме человека после кальция. Он помогает размножению клеток и способствует росту и восстановлению тканей.	933mg	166mg	193mg	119mg	113mg	24mg	109mg	119mg	135mg	58mg
Общий балл за "Минералы"
Общий балл за "Минералы"
Витамины
НиацинНиацин или витамин B3 помогают организму снижать уровень холестерина и триглицеридов (жиров). Как и другие витамины из серии B, он также помогает превращать углеводы в глюкозу.
НиацинНиацин или витамин B3 помогают организму снижать уровень холестерина и триглицеридов (жиров). Как и другие витамины из серии B, он также помогает превращать углеводы в глюкозу.	0.88mg	0.22mg	0.21mg	0.2mg	0.21mg	0.02mg	0.2mg	0.2mg	0.21mg	0.06mg
Пантотеновая кислотаПантотеновая кислота (витамин B5) способствует снижению холестерина и триглицеридов (жиров) в организме. Как и все витамины группы В, он участвует в превращении углеводов в глюкозу и поддерживает здоровье нервной системы.
Пантотеновая кислотаПантотеновая кислота (витамин B5) способствует снижению холестерина и триглицеридов (жиров) в организме. Как и все витамины группы В, он участвует в превращении углеводов в глюкозу и поддерживает здоровье нервной системы.	3.17mg	N.A.	0.83mg	0.39mg	0.36mg	0.1mg	0.39mg	0.39mg	0.33mg	0.49mg
РибофлавинРибофлавин (витамин В2) - один из важнейших витаминов из серии В. Он необходим для расщепления углеводов, а также для переработки аминокислот и жиров.
РибофлавинРибофлавин (витамин В2) - один из важнейших витаминов из серии В. Он необходим для расщепления углеводов, а также для переработки аминокислот и жиров.	1.58mg	0.21mg	0.41mg	0.24mg	0.25mg	0.06mg	0.23mg	0.24mg	0.28mg	0.19mg
ТиаминТиамин (витамин B1) помогает клеткам организма превращать углеводы в энергию. Он обычно содержится в зерновых продуктах, таких как хлеб и крупы.
ТиаминТиамин (витамин B1) помогает клеткам организма превращать углеводы в энергию. Он обычно содержится в зерновых продуктах, таких как хлеб и крупы.	0.39mg	0.05mg	0.02mg	0.04mg	0.04mg	0.01mg	0.04mg	0.04mg	0.02mg	0.02mg
Витамина C на 100гВитамин С, также известный как аскорбиновая кислота и L-аскорбиновая кислота, помогает укрепить иммунную систему и обычно используется для предотвращения вирусных инфекционных заболеваний.
Витамина C на 100гВитамин С, также известный как аскорбиновая кислота и L-аскорбиновая кислота, помогает укрепить иммунную систему и обычно используется для предотвращения вирусных инфекционных заболеваний.	5.7mg	0mg	2.6mg	0mg	0.3mg	0mg	0.7mg	0mg	0mg	0.6mg
Общий балл за "Витамины"
Общий балл за "Витамины"
Антиоксиданты
Лютеина и зеаксантина на 100гЛютеин и зеаксантин - это каротиноиды, обнаруженные в центральной части сетчатки, называемой макулой. Они являются антиоксидантами и играют ключевую роль в поддержании здоровья глаз.
Лютеина и зеаксантина на 100гЛютеин и зеаксантин - это каротиноиды, обнаруженные в центральной части сетчатки, называемой макулой. Они являются антиоксидантами и играют ключевую роль в поддержании здоровья глаз.	0µg	0µg	0µg	0µg	4µg	13µg	7µg	0µg	0µg	0µg
Альфа-каротина на 100гАльфа-каротин похож на бета-каротин, но более эффективен в качестве антиоксиданта. Он помогает поддерживать здоровье костей, кожи и зрения, а также укрепляет иммунную систему.
Альфа-каротина на 100гАльфа-каротин похож на бета-каротин, но более эффективен в качестве антиоксиданта. Он помогает поддерживать здоровье костей, кожи и зрения, а также укрепляет иммунную систему.	0µg	0µg	0µg	0µg	0µg	1µg	0µg	0µg	0µg	0µg
Бета-каротина на 100гБета-каротин - это пигмент, содержащийся в растениях, и антиоксидант. При попадании в организм, он превращается в витамин А1 (ретинол), который необходим для здоровья глаз, кожи и для поддержания сильной иммунной системы.
Бета-каротина на 100гБета-каротин - это пигмент, содержащийся в растениях, и антиоксидант. При попадании в организм, он превращается в витамин А1 (ретинол), который необходим для здоровья глаз, кожи и для поддержания сильной иммунной системы.	9µg	0µg	14µg	3µg	2µg	135µg	7µg	0µg	0µg	72µg
Бета-криптоксантина на 100гБета-криптоксантин - это антиоксидант, который при приеме внутрь, превращается в витамин A1 (ретинол). Он помогает поддерживать здоровое зрение, здоровье костей и кожи, а также помогает иммунной системе.
Бета-криптоксантина на 100гБета-криптоксантин - это антиоксидант, который при приеме внутрь, превращается в витамин A1 (ретинол). Он помогает поддерживать здоровое зрение, здоровье костей и кожи, а также помогает иммунной системе.	0µg	0µg	0µg	0µg	0µg	6µg	0µg	0µg	0µg	0µg
Бета-токоферола на 100гБета-токоферол - это витамин Е, который действует как антиоксидант и помогает защитить клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов, укрепить иммунную систему и предотвратить появление тромбов.
Бета-токоферола на 100гБета-токоферол - это витамин Е, который действует как антиоксидант и помогает защитить клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов, укрепить иммунную систему и предотвратить появление тромбов.	N.A.	N.A.	0mg	N.A.	N.A.	0.07mg	N.A.	N.A.	0mg	0mg
Общий балл за "Антиоксиданты"
Общий балл за "Антиоксиданты"
Жиры
Холестерина на 100гХолестерин - это липид, необходимый для выработки гормонов, и он бывает в двух формах: ЛПНП, или плохой холестерин, и ЛПВП, хороший холестерин. ЛПНП (липопротеины низкой плотности) способствует образованию бляшек, которые могут закупоривать артерии и увеличивают риск инсультов и сердечных приступов. ЛПВП (липопротеин высокой плотности) удаляет ЛПНП из артерий и переносит их в печень для расщепления.
Холестерина на 100гХолестерин - это липид, необходимый для выработки гормонов, и он бывает в двух формах: ЛПНП, или плохой холестерин, и ЛПВП, хороший холестерин. ЛПНП (липопротеины низкой плотности) способствует образованию бляшек, которые могут закупоривать артерии и увеличивают риск инсультов и сердечных приступов. ЛПВП (липопротеин высокой плотности) удаляет ЛПНП из артерий и переносит их в печень для расщепления.	69mg	1mg	29mg	5mg	4mg	225mg	12mg	3mg	5mg	113mg
Мононенасыщенных жирных кислот на 100гФорма ненасыщенного жира с одной двойной связью в своей структуре. Ненасыщенные жиры обычно представляют собой здоровые жирные кислоты, повышающие уровень хорошего холестерина и снижающие уровень плохого холестерина.
Мононенасыщенных жирных кислот на 100гФорма ненасыщенного жира с одной двойной связью в своей структуре. Ненасыщенные жиры обычно представляют собой здоровые жирные кислоты, повышающие уровень хорошего холестерина и снижающие уровень плохого холестерина.	0.21g	0g	0.38g	0.2g	0.01g	3.33g	0.11g	0.01g	0.01g	1.57g
Насыщенные жирные кислоты на 100 гНасыщенные жиры - это нездоровые жирные кислоты, которые производят плохой холестерин и увеличивают риск инсультов и сердечных приступов. В больших количествах они поступают в организм человека из мясных и молочных продуктов.
Насыщенные жирные кислоты на 100 гНасыщенные жиры - это нездоровые жирные кислоты, которые производят плохой холестерин и увеличивают риск инсультов и сердечных приступов. В больших количествах они поступают в организм человека из мясных и молочных продуктов.	3.6g	0g	4.53g	1.47g	0.1g	45.39g	1.6g	0.13g	0.12g	23.03g
Меньше трансжирных кислот на 100 гТрансжирные кислоты - это нездоровая форма ненасыщенных жирных кислот, добавляемых в пищу из растительного масла для улучшения вкуса и увеличения срока хранения. Они повышают уровень плохого холестерина и риск ишемической болезни сердца.
Меньше трансжирных кислот на 100 гТрансжирные кислоты - это нездоровая форма ненасыщенных жирных кислот, добавляемых в пищу из растительного масла для улучшения вкуса и увеличения срока хранения. Они повышают уровень плохого холестерина и риск ишемической болезни сердца.	N.A.	N.A.	0.36g	0g	0g	2.67g	0.07g	0g	0.01g	1.24g
Жиров на 100гЛипиды необходимы для здорового и сбалансированного питания. Они обеспечивают энергию, а также играют ключевую роль в производстве гормонов и клеточных мембран и в усвоении питательных веществ и жирорастворимых витаминов.
Жиров на 100гЛипиды необходимы для здорового и сбалансированного питания. Они обеспечивают энергию, а также играют ключевую роль в производстве гормонов и клеточных мембран и в усвоении питательных веществ и жирорастворимых витаминов.	5.78g	0g	7.35g	2.5g	0.15g	78.3g	2.57g	0.18g	0.39g	36.08g
Общий балл за "Жиры"
Общий балл за "Жиры"
Аминокислоты
Изолейцина на 100гИзолейцин - незаменимая аминокислота, важная для синтеза гемоглобина, регуляции и стабилизации сахара в крови и уровней энергии, а также восстановления тканей.
Изолейцина на 100гИзолейцин - незаменимая аминокислота, важная для синтеза гемоглобина, регуляции и стабилизации сахара в крови и уровней энергии, а также восстановления тканей.	2.08g	N.A.	N.A.	N.A.	0.24g	0.05g	0.24g	0.27g	N.A.	0.15g
Лейцина на 100гЛейцин - незаменимая аминокислота для жировой, мышечной и печеночной тканей. Он стимулирует синтез белка, защищает мышцы от стресса и важен для регулирования уровня сахара в крови и стимуляции высвобождения инсулина, что важно для наращивания мышц.
Лейцина на 100гЛейцин - незаменимая аминокислота для жировой, мышечной и печеночной тканей. Он стимулирует синтез белка, защищает мышцы от стресса и важен для регулирования уровня сахара в крови и стимуляции высвобождения инсулина, что важно для наращивания мышц.	3.36g	N.A.	N.A.	N.A.	0.44g	0.08g	0.44g	0.5g	N.A.	0.23g
Лизина на 100гЛизин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму усваивать кальций и играет решающую роль в образовании коллагена.
Лизина на 100гЛизин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму усваивать кальций и играет решающую роль в образовании коллагена.	2.72g	N.A.	N.A.	N.A.	0.39g	0.07g	0.39g	0.44g	N.A.	0.12g
Треонина на 100гТреонин - незаменимая аминокислота, которая способствует нормальному росту организма. Он также помогает различным системам организма, таким как сердечно-сосудистая, печеночная, нервная и иммунная системы.
Треонина на 100гТреонин - незаменимая аминокислота, которая способствует нормальному росту организма. Он также помогает различным системам организма, таким как сердечно-сосудистая, печеночная, нервная и иммунная системы.	1.55g	N.A.	N.A.	N.A.	0.18g	0.04g	0.18g	0.2g	N.A.	0.13g
Триптофана на 100гТриптофан - незаменимая аминокислота, которая нужна организму для роста, для выработки гормона сна мелатонина, нейромедиатора серотонина и для синтеза витамина B3.
Триптофана на 100гТриптофан - незаменимая аминокислота, которая нужна организму для роста, для выработки гормона сна мелатонина, нейромедиатора серотонина и для синтеза витамина B3.	0.48g	N.A.	N.A.	N.A.	0.03g	0.01g	0.03g	0.03g	N.A.	0.07g
Общий балл за "Аминокислоты"
Общий балл за "Аминокислоты"

Share with

This page is currently only available in English.