Home > Kryddor > De bästa 10 Kryddor i jämförelse

De bästa 10 Kryddor i jämförelse

Kryddor (1 - 5)

	Mustard Seeds (ground)1	Fenugreek Seeds2	Cayenne Pepper3	Paprika4	Poppy Seeds5	Caraway Seeds6	Fennel Seeds7	Saffron8	Dill Seeds9	Chili (powder)10

Bästa pris

	Mustard Seeds (ground)	Fenugreek Seeds	Cayenne Pepper	Paprika	Poppy Seeds	Caraway Seeds	Fennel Seeds	Saffron	Dill Seeds	Chili (powder)
Bild
Allmänna värden
Energi (kcal) per 100 gMängden energi i kilokalorier (kcal) per 100 g. Det dagliga minimibehovet är cirka 1 800 kcal (enligt FN:s livsmedels- och jordbruksorganisation).
Energi (kcal) per 100 gMängden energi i kilokalorier (kcal) per 100 g. Det dagliga minimibehovet är cirka 1 800 kcal (enligt FN:s livsmedels- och jordbruksorganisation).	508kcal	323kcal	318kcal	282kcal	525kcal	333kcal	345kcal	310kcal	305kcal	282kcal
Energi (kJ) per 100 gMängden energi i kiloJoule (kJ) per 100 g. Det dagliga minimibehovet är cirka 7 500 kJ (enligt FN:s livsmedels- och jordbruksorganisation).
Energi (kJ) per 100 gMängden energi i kiloJoule (kJ) per 100 g. Det dagliga minimibehovet är cirka 7 500 kJ (enligt FN:s livsmedels- och jordbruksorganisation).	2126kJ	1352kJ	1331kJ	1181kJ	2196kJ	1393kJ	1443kJ	1298kJ	1276kJ	1179kJ
Fiber per 100 gKostfiber, även kallat grovfoder, finns i växter i löslig eller olöslig form. Att äta frukt, grönsaker och fullkorn som är rika på fibrer underlättar matsmältningen.
Fiber per 100 gKostfiber, även kallat grovfoder, finns i växter i löslig eller olöslig form. Att äta frukt, grönsaker och fullkorn som är rika på fibrer underlättar matsmältningen.	12.2g	24.6g	27.2g	34.9g	19.5g	38g	39.8g	3.9g	21.1g	34.8g
Protein per 100 gProteiner är viktiga för en hälsosam och balanserad kost. Den rekommenderade dagliga dosen är 0,8-1 g protein per 1 kg kroppsvikt.
Protein per 100 gProteiner är viktiga för en hälsosam och balanserad kost. Den rekommenderade dagliga dosen är 0,8-1 g protein per 1 kg kroppsvikt.	26.08g	23g	12.01g	14.14g	17.99g	19.77g	15.8g	11.43g	15.98g	13.46g
Vatteninnehåll per 100 gLivsmedel med hög vattenhalt hjälper dig att hålla dig återfuktad. Vatten hjälper också till att transportera näringsämnen och syre genom hela kroppen.
Vatteninnehåll per 100 gLivsmedel med hög vattenhalt hjälper dig att hålla dig återfuktad. Vatten hjälper också till att transportera näringsämnen och syre genom hela kroppen.	5.27g	8.84g	8.05g	11.24g	5.95g	9.87g	8.81g	11.9g	7.7g	10.75g
Totalt betyg för "Allmänna värden"
Totalt betyg för "Allmänna värden"
Sockerarter
Kolhydrater per 100 gKolhydrater består av kol, syre och väte och delas in i fyra grupper: oligosackarider (glykos), monosackarider och disackarider som är sockerarter och fungerar som en snabb energikälla, medan polysackarider, som stärkelse, används för att lagra energi.
Kolhydrater per 100 gKolhydrater består av kol, syre och väte och delas in i fyra grupper: oligosackarider (glykos), monosackarider och disackarider som är sockerarter och fungerar som en snabb energikälla, medan polysackarider, som stärkelse, används för att lagra energi.	28.09g	58.35g	56.63g	53.99g	28.13g	49.9g	52.29g	65.37g	55.17g	49.7g
Fruktos per 100 gFruktos, även kallat fruktsocker, är en monosackarid som absorberas direkt i blodet. Om man äter för mycket fruktos kan det leda till högt blodtryck.
Fruktos per 100 gFruktos, även kallat fruktsocker, är en monosackarid som absorberas direkt i blodet. Om man äter för mycket fruktos kan det leda till högt blodtryck.	0.02g	N.A.	N.A.	6.71g	0.29g	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	4.29g
Glukos per 100 gGlukos, även kallat blodsocker, är den viktigaste energikällan.
Glukos per 100 gGlukos, även kallat blodsocker, är den viktigaste energikällan.	2.88g	N.A.	N.A.	2.63g	0.37g	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	2.14g
Sackaros per 100 gSackaros, även känt som bordssocker, består av glukos och fruktos. Saccharos är rikt på kalorier, men har inget högt näringsvärde.
Sackaros per 100 gSackaros, även känt som bordssocker, består av glukos och fruktos. Saccharos är rikt på kalorier, men har inget högt näringsvärde.	3.69g	N.A.	N.A.	0.81g	2.33g	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	0.76g
Socker (totalt) per 100 gDen totala mängden sockerarter, inklusive glukos, fruktos, galaktos, sackaros, laktos, maltos och trehalos. En sockertung kost kan orsaka metaboliska störningar.
Socker (totalt) per 100 gDen totala mängden sockerarter, inklusive glukos, fruktos, galaktos, sackaros, laktos, maltos och trehalos. En sockertung kost kan orsaka metaboliska störningar.	6.79g	N.A.	10.34g	10.34g	2.99g	0.64g	N.A.	N.A.	N.A.	7.19g
Totalt betyg för "Sockerarter"
Totalt betyg för "Sockerarter"
Mineraler
Askhalt per 100 gAskhalten avser den totala mängden mineraler (kalium, natrium, kalcium och magnesium).
Askhalt per 100 gAskhalten avser den totala mängden mineraler (kalium, natrium, kalcium och magnesium).	4.33g	3.4g	6.04g	7.74g	6.37g	5.87g	8.22g	5.45g	6.62g	11.81g
Kalcium per 100 gKalcium är ett mineral som är mycket viktigt för benhälsan. Den rekommenderade dagliga dosen för vuxna är cirka 1000 mg.
Kalcium per 100 gKalcium är ett mineral som är mycket viktigt för benhälsan. Den rekommenderade dagliga dosen för vuxna är cirka 1000 mg.	266mg	176mg	148mg	229mg	1438mg	689mg	1196mg	111mg	1516mg	330mg
Magnesium per 100gMagnesium är en viktig mineral för benutvecklingen och bidrar till att olika metaboliska processer fungerar korrekt, t.ex. genom att aktivera enzymer som bidrar till energiproduktionen.
Magnesium per 100gMagnesium är en viktig mineral för benutvecklingen och bidrar till att olika metaboliska processer fungerar korrekt, t.ex. genom att aktivera enzymer som bidrar till energiproduktionen.	370mg	191mg	152mg	178mg	347mg	258mg	385mg	264mg	256mg	149mg
Järn per 100 gJärn finns i hemoglobin, som utgör ungefär två tredjedelar av kroppens järnreserv.
Järn per 100 gJärn finns i hemoglobin, som utgör ungefär två tredjedelar av kroppens järnreserv.	9.21mg	33.53mg	7.8mg	21.14mg	9.76mg	16.23mg	18.54mg	11.1mg	16.33mg	17.3mg
Fosfor per 100 gFosfor är den näst vanligaste mineralen i människokroppen, efter kalcium. Det hjälper till med cellulär reproduktion och bidrar till tillväxt och reparation av vävnader.
Fosfor per 100 gFosfor är den näst vanligaste mineralen i människokroppen, efter kalcium. Det hjälper till med cellulär reproduktion och bidrar till tillväxt och reparation av vävnader.	828mg	296mg	293mg	314mg	870mg	568mg	487mg	252mg	277mg	300mg
Totalt betyg för "Mineraler"
Totalt betyg för "Mineraler"
Vitaminer
Vitamin C per 100 gC-vitamin, även känt som askorbinsyra och L-askorbinsyra, hjälper till att stärka immunförsvaret och används ofta för att förebygga virala infektionssjukdomar.
Vitamin C per 100 gC-vitamin, även känt som askorbinsyra och L-askorbinsyra, hjälper till att stärka immunförsvaret och används ofta för att förebygga virala infektionssjukdomar.	7.1mg	3mg	76.4mg	0.9mg	1mg	21mg	21mg	80.8mg	21mg	0.7mg
NiacinNiacin eller vitamin B3 hjälper kroppen att sänka kolesterol och triglycerider (fett). Liksom andra vitaminer från B-komplexet hjälper det också till att omvandla kolhydrater till glukos.
NiacinNiacin eller vitamin B3 hjälper kroppen att sänka kolesterol och triglycerider (fett). Liksom andra vitaminer från B-komplexet hjälper det också till att omvandla kolhydrater till glukos.	4.73mg	1.64mg	8.7mg	10.06mg	0.9mg	3.61mg	6.05mg	1.46mg	2.81mg	11.6mg
PantotensyraPantotensyra (vitamin B5) bidrar till att sänka kolesterol och triglycerider (fett) i kroppen. Liksom alla B-vitaminer är den inblandad i omvandlingen av kolhydrater till glukos. Det bidrar också till att upprätthålla nervsystemets hälsa.
PantotensyraPantotensyra (vitamin B5) bidrar till att sänka kolesterol och triglycerider (fett) i kroppen. Liksom alla B-vitaminer är den inblandad i omvandlingen av kolhydrater till glukos. Det bidrar också till att upprätthålla nervsystemets hälsa.	0.81mg	N.A.	N.A.	2.51mg	0.32mg	N.A.	N.A.	N.A.	N.A.	0.89mg
RiboflavinRibolflavin (vitamin B2) är en av de viktigaste vitaminerna i B-komplexet. Det är nödvändigt för att bryta ner kolhydrater och för att bearbeta aminosyror och fetter.
RiboflavinRibolflavin (vitamin B2) är en av de viktigaste vitaminerna i B-komplexet. Det är nödvändigt för att bryta ner kolhydrater och för att bearbeta aminosyror och fetter.	0.26mg	0.37mg	0.92mg	1.23mg	0.1mg	0.38mg	0.35mg	0.27mg	0.28mg	0.94mg
TiaminTiamin (vitamin B1) hjälper kroppens celler att omvandla kolhydrater till energi. Det finns ofta i spannmålsbaserade livsmedel som bröd och spannmål.
TiaminTiamin (vitamin B1) hjälper kroppens celler att omvandla kolhydrater till energi. Det finns ofta i spannmålsbaserade livsmedel som bröd och spannmål.	0.81mg	0.32mg	0.33mg	0.33mg	0.85mg	0.38mg	0.41mg	0.12mg	0.42mg	0.25mg
Totalt betyg för "Vitaminer"
Totalt betyg för "Vitaminer"
Fetter
Enkelomättade fettsyror per 100gEn form av omättat fett med en dubbelbindning i sin struktur. Omättade fetter är vanligtvis hälsosamma fettsyror som ökar det goda kolesterolet och minskar det dåliga kolesterolet.
Enkelomättade fettsyror per 100gEn form av omättat fett med en dubbelbindning i sin struktur. Omättade fetter är vanligtvis hälsosamma fettsyror som ökar det goda kolesterolet och minskar det dåliga kolesterolet.	22.52g	N.A.	2.75g	1.7g	5.98g	7.13g	9.91g	0.43g	9.41g	3.21g
Fleromättade fettsyror per 100gEn form av omättat fett med fler än en dubbelbindning i sin struktur. Omättade fetter är vanligtvis hälsosamma fettsyror som ökar det goda kolesterolet och minskar det dåliga kolesterolet.
Fleromättade fettsyror per 100gEn form av omättat fett med fler än en dubbelbindning i sin struktur. Omättade fetter är vanligtvis hälsosamma fettsyror som ökar det goda kolesterolet och minskar det dåliga kolesterolet.	10.09g	N.A.	8.37g	7.77g	28.57g	3.27g	1.69g	2.07g	1.01g	8.01g
Mättade fettsyror per 100 gMättade fetter är ohälsosamma fettsyror som producerar dåligt kolesterol och ökar risken för stroke och hjärtinfarkt. De kommer framför allt från kött och mejeriprodukter.
Mättade fettsyror per 100 gMättade fetter är ohälsosamma fettsyror som producerar dåligt kolesterol och ökar risken för stroke och hjärtinfarkt. De kommer framför allt från kött och mejeriprodukter.	1.99g	1.46g	3.26g	2.14g	4.52g	0.62g	0.48g	1.59g	0.73g	2.46g
Lipider per 100 gLipider är viktiga för en hälsosam och balanserad kost. De ger energi och spelar också en viktig roll i produktionen av hormoner och cellmembran samt i upptagningen av näringsämnen och fettlösliga vitaminer.
Lipider per 100 gLipider är viktiga för en hälsosam och balanserad kost. De ger energi och spelar också en viktig roll i produktionen av hormoner och cellmembran samt i upptagningen av näringsämnen och fettlösliga vitaminer.	36.24g	6.41g	17.27g	12.89g	41.56g	14.59g	14.87g	5.85g	14.54g	14.28g
Fytosteroler per 100 gFytosteroler kommer från växter och har en liknande funktion som det goda kolesterolet och hjälper till att sänka det dåliga kolesterolet.
Fytosteroler per 100 gFytosteroler kommer från växter och har en liknande funktion som det goda kolesterolet och hjälper till att sänka det dåliga kolesterolet.	118mg	140mg	83mg	175mg	N.A.	76mg	66mg	N.A.	124mg	83mg
Totalt betyg för "Fetter"
Totalt betyg för "Fetter"
Aminosyror
Isoleucin per 100 gIsoleucin är en essentiell aminosyra som är viktig för syntesen av hemoglobin, reglering och stabilisering av blodsocker och energinivåer samt reparation av vävnader.
Isoleucin per 100 gIsoleucin är en essentiell aminosyra som är viktig för syntesen av hemoglobin, reglering och stabilisering av blodsocker och energinivåer samt reparation av vävnader.	1.18g	1.24g	N.A.	0.57g	0.82g	0.83g	0.69g	N.A.	0.77g	0.39g
Leucin per 100 gLeucin är en essentiell aminosyra för fett-, muskel- och levervävnaden. Den stimulerar proteinsyntesen, skyddar musklerna från stress och är viktig för att reglera blodsockret och stimulera insulinfrisättning, vilket är viktigt för att bygga muskler.
Leucin per 100 gLeucin är en essentiell aminosyra för fett-, muskel- och levervävnaden. Den stimulerar proteinsyntesen, skyddar musklerna från stress och är viktig för att reglera blodsockret och stimulera insulinfrisättning, vilket är viktigt för att bygga muskler.	2.08g	1.76g	N.A.	0.92g	1.32g	1.22g	1g	N.A.	0.93g	0.63g
Lysin per 100 gLysin är en viktig aminosyra som hjälper kroppen att absorbera kalcium och har en viktig roll i kollagenbildningen.
Lysin per 100 gLysin är en viktig aminosyra som hjälper kroppen att absorbera kalcium och har en viktig roll i kollagenbildningen.	1.84g	1.68g	N.A.	0.69g	0.95g	1.03g	0.76g	N.A.	1.04g	0.36g
Threonin per 100 gThreonin är en essentiell aminosyra som bidrar till normal tillväxt i kroppen. Den hjälper också olika system i kroppen som kardiovaskulära system, lever, nervsystem och immunsystem.
Threonin per 100 gThreonin är en essentiell aminosyra som bidrar till normal tillväxt i kroppen. Den hjälper också olika system i kroppen som kardiovaskulära system, lever, nervsystem och immunsystem.	0.84g	0.9g	N.A.	0.49g	0.69g	0.76g	0.6g	N.A.	0.57g	0.27g
Tryptofan per 100 gTryptofan är en essentiell aminosyra som kroppen behöver för tillväxt, för att skapa sömnhormonet melatonin, neurotransmittorn serotonin och för syntesen av vitamin B3.
Tryptofan per 100 gTryptofan är en essentiell aminosyra som kroppen behöver för tillväxt, för att skapa sömnhormonet melatonin, neurotransmittorn serotonin och för syntesen av vitamin B3.	0.26g	0.39g	N.A.	0.07g	0.18g	0.24g	0.25g	N.A.	N.A.	0.07g
Totalt betyg för "Aminosyror"
Totalt betyg för "Aminosyror"

Share with

This page is currently only available in English.